88必发娱乐官网,88必发娱乐城,88必发娱乐场

注册

主页 > 营养 > 食物 > 选择什么零食热量低又能解馋 热量低的零食

选择什么零食热量低又能解馋 热量低的零食

2017-05-17 17:59    分享者:?小范 [88必发娱乐官网]:www.jingyanbus.com

   是不是周末在家煲剧、或者看电影的时候都很想抱着零食吃不停,又想吃零食又不想变胖,该吃什么好呢?下面我们就来看看选择什么零食热量低又能解馋。

选择什么零食热量低又能解馋 热量低的零食

  选择什么零食热量低又能解馋

  想吃烤制食品,不如选择肉干

  除了满足你想吃烧烤的味蕾,肉干富含蛋白质,是其他零食比不上的。只要确保不含亚硝酸盐,肉干也是一种健康又美味的零食。而且相比烤制食品,肉干的热量也是比较低的。

  想买爆米花,不如改吃自制爆米花

  爆米花热量很高,但如果放弃传统的黄油微波炉爆米花而选择自制纯空气爆米花,热量就会少很多。你不需要烤箱,只要将一把玉米粒包起来放在微波炉里,几分钟就搞定了。

  想喝汽水,用康普茶替代

  如果想喝嗞嗞冒泡的汽水,不如改喝康普茶吧。这种饮品在许多商店都可以买到。发酵工艺可以为你提供更多的有益菌,帮助提升肠胃消化功能。

  想吃薯片,用海苔代替

  薯片香脆,是多数人的零食首选。想吃薯片,不如用海苔代替。海苔有咸香的口感,热量低且营养丰富。此外,海苔还可以促进人体的新陈代谢,其丰富的碘含量可以帮助提高甲状腺的功能。

  想吃甜品,试试冻干苹果

  这是最近很受欢迎的一种零食,原因在于这种零食可以补充镁元素,对减压很有帮助。这种零食方便携带,相比那些在盛夏卖了几天,看起来干巴巴又被很多人摸过的苹果,冻干苹果不失为更好的选择。

  以上就是选择什么零食热量低又能解馋的内容分享,希望对大家有帮助。

    相关经验






    热门关注

    • 数码
    • 健康
    • 娱乐
    • 88必发娱乐城
    • 88必发娱乐场

    关注巴士微信号,随时了解最新生活经验

    手工巴士

    分享各种手工制品的制作经验,包括烘焙,园艺 ,折纸,手工编织,布艺,玩具,改造,串珠,绣品等内容。
    ?

    Copyright @ 2014 jingyanbus.com, All Rights Reserved 粤ICP备09116181号-4